К основному контенту

Немного о борьбе с целлюлитом

Всем привет. 




Мятный цвет один из моих любимых. Обожаю 🙂

Но речь не об этом сегодня ...

Сегодня хотелось бы затронуть тему целлюлита, иначе как Липодистрофия.  

Почему он вообще появляется?

Я где-то читала, что эта проблема была всегда у женщин. Лишь с 60-х годов на это стали обращать внимание. До этого времени - это было нормальным явлением. 

На самом деле здесь выступают много факторов, влияющих на появление целлюлита -  генетическая предрасположенность, гормональные нарушения, изменение гормонального фона, нарушение периферического кровоснабжения, нарушение питания, курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, стресс и частое изменение веса, от лекарств. 

Прям чудо средств как таковых от этого не бывает. Здесь уже есть три выхода - 1. Операбельно 

избавляться - любое хирургическое в целях косметологии не дает вечный результат. 2. Полюбить себя такой, какая ты есть. 3. Пункт два и попытаться улучшить состояние кожи. 

Естественно все в комплексе - питание, спорт и немного времени для себя - массажи, скрабы, увлажнение и, конечно же, терпение. Времени на восстановление может уйти много. Но результат того стоит. 

Признаюсь, что держать себя в ежовых рукавицах мне достаточно сложно. Срывы случаются - здесь тебе и от пиццы не отказаться и от суши. Душа желает праздников после всех тяжелых рабочих смен. И это нормально. Мы же не роботы, мы люди. Если не наслаждаться жизнью сейчас, то другого времени может не предоставиться. Но количество жиров, сахара можно сократить где то еще, чтобы насладиться вредной едой - чай и кофе без сахара, хлеб без клейковины или же реже потреблять хлеб (можно заменить хлебцами), убрать из рациона газировку (или сократить потребление до минимума). Соглашусь, что сахар нужен мозгу. Фрукты содержат большое количество сахара, который правильно усвоится в организме и подкрепит мозг. При этом фигура не пострадает. Задача с питанием не очень сложная. Не надо сидеть прям на жесткой диете, можете жестко сорваться. Устраивайте себе День Всего Дозволенного раз в неделю. И рожа будет тоньше и при этом веселая 😂 Да, и еще не забывать пить достаточное количество воды, поскольку она главным образом участвует в обменных процессах всего нашего организма. 

В то же время, привить привычку к спорту не должно составить труда. Всего 15 минут с утра на пару упражнений выделить можно. В соц сетях мы проводим времени намного больше с утра. Есть люди, которые просыпаются за 3-4 часа до выхода на работу, и тратят это время на серфинг по интернету. А могли бы провести с пользой не только для кожи и мышц, но и для здоровья и укрепления духа. 

Два-три раза в неделю скраб для тела, особенно прорабатывая проблемные зоны. Тем самым, создается микроциркуляция и запускаются обменные процессы в коже. Затем массаж с массажером и  любым маслом (будь то растительно происхождения - косточки виноградной, бразильского ореха, какао и т. д. в пропорции с парой капель цитрусового эфирного масла; Или де покупное специализированное - главное чтобы были масла в составе) или какой нибудь крем - можно тот же антицеллюлитный или баттер (твердое масло) какао или бразильского ореха, ши или манго. 


Вот в общем то и все. Надеюсь хоть как-то была полезна статья) 


Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Несколько строк об использовании Estel Антистресс

Всем привет. Сегодня снова посвящу несколько строк серии для волос Estel. Серия имеет номер 32 и позиционирует себя как Антистресс для волос. Обещает увлажнить волосы на длительное время, напитать волосы, вернуть здоровое сияние и обладает антистатическим эффектом. Ну что могу сказать, обычный такой себе шампунь. Волосы стали мягче? -  Да. Статическое электричество? - Отсутствует. Больше ничего особого ожидать и не стоит. Бальзамом я начала пользоваться раньше шампуня, поэтому его уже половина. Буду пробовать дальше другие средства. Шампунь подойдет для тех, кто моет волосы ежедневно. Чистота волос после шампуня остается недолго. Хотя, не буду спорить, что здесь может выступать ряд других факторов, из-за которых волосы быстро пачкаются. Надеюсь отзыв был Вам полезен. Спасибо.

В борьбе за чистую кожу

Давно ничего не писала. Хотелось бы посвятить этот пост любимой серии для лица Чайное Дерево от TheBodyShop.  Я не обладатель жирной кожи, скорее смешанный тип у меня. Хотя линейка и позиционирует себя "для жирной кожи", она очень хорошо очищает от воспалений. Чайное дерево, обладая антисептическим свойством, совместно с маслом таману  предотвращают появление воспалений, так же сокращает количество уже появившихся воспалений.  Использую линейку когда необходимо.  1. Очищаю лицо с помощью геля для умывания (раньше использовала крем для умывания этой же серии)  2. Протираю лицо с помощью ватного диска тоником, предварительно  взболтав  перед использованием, поскольку он содержит пудру коры белой ивы и кукурузный крахмал (матовый эффект)  3. Раз в неделю наношу очищающую маску, оставляю на 7 минут, и хожу по квартире, словно Халк😂. Затем смываю и снова тонизирую лицо.  4. Локально наношу на воспаления масло Чайного Дерева. Кстати с 20-летним юбилеем это чудо средство. Наношу ве

Касторовое масло и рецепт для роста ресниц

  Касторовое масло славится разглаживающим и омолаживающим свойствами, используется в борьбе против неглубоких морщин на лице. Так же подходит для питания и разглаживания морщин вокруг глаз.  Оно имеет в своём составе рицинолеиновую кислоту, поэтому идеально подходит для ухода за сухой и чувствительной кожей лица. Масло эффективно для заживления ран, ожогов, язв на коже. Поэтому можно применять после загара.  Масло защитит кожу от обезвоживания.  Помимо всего, оно ещё и обладает отбеливающими свойствами.  Применение касторового масла в качестве ухода за ресницами и волосами ускорит их рост и укрепит.  Его можно использовать в чистом виде и в смесях с другими маслами.    Например, если смешать в равных пропорциях касторовое масло и масло косточек абрикоса - то это поможет разгладить неглубокие морщины на лице. Если смешать касторовое масло с маслом авокадо и кокоса (примерно, в отдельную бутылочку 25 мл касторового масла, 20 мл растопленного кокосового и 5 мл масла авокадо)